團內要聞

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2018年瀘溪一中高考前心理減壓專家輔導公益講座

        昨天下午由團省委派出的國家二級心理咨詢師、湖南省青少年心理專家、湖南省社會心理學協會副秘書長、湖南師大心靈成長導師團隊精英導師龍翔老師,來我校給高三學子進行考前減壓,高三年級領導高度重視,老師們認真組織,同學們積極參與、配合,學到了很多減壓的方法。有暫時能夠緩解壓力的腹式呼吸減壓法、經絡按摩減壓法,做了一套簡單的減壓操,更可貴的是龍老師用心理學專業理論,教給了同學們“正念減壓法”,這種方法能夠使同學們從心里減輕壓力,從根本上解決壓力大的問題。活動過程有學生體驗,有師生互動,我觀察到很多學生聽課的過程中眼含熱淚,說明老師講到他們心坎上了,活動結束時,學生爭先恐后與老師擁抱,說明同學們非常認可老師所講內容。總之這次活動收到了良好的效果,衷心祝愿我校高三學子考出理想的成績。

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